Dein Weg in die Freiheit

Ein wertvolles Leben

Oft verlieren wir den Blick für das Wesentliche. Der Alltag, Erlebnisse und Zukunftsängste führen dazu, dass wir am Leben vorbeileben. Probleme in verschiedenen Bereichen verstärken negative Gefühle und hindern uns daran, unser Leben nach unseren Wünschen zu gestalten. Dies ist ein weit verbreitetes gesellschaftliches Problem.

Mit meinem Coaching und bewährten Techniken unterstütze ich dich dabei, neue Perspektiven zu entwickeln, Lebensfreude zurückzugewinnen und positive Veränderungen einzuleiten.

"Gesundheit und Erfolg beginnen im Inneren." Äußere Hilfen wirken nur begrenzt, solange unser Denken und Fühlen unverändert bleiben. Mein Loesungs-Coaching hilft, innere Prozesse zu verstehen und eine neue, positive Richtung einzuschlagen, um das äußere Leben nachhaltig zu transformieren.

Selbstermächtigung

Grenzen zu setzen ist ein zentraler Bestandteil von Selbstermächtigung. Es bedeutet, klar zu definieren, was für dich akzeptabel ist und was nicht, und entsprechend zu handeln. Indem du Grenzen setzt, schützt du nicht nur dein Wohlbefinden, sondern stärkst auch dein Selbstwertgefühl und zeigst, dass du Verantwortung für deine eigenen Bedürfnisse und Gefühle übernimmst.

In meinem Coaching lernst du, dich mutig an die erste Stelle zu stellen, klare Grenzen zu ziehen und mit gutem Gewissen 'Nein' zu sagen. Damit ist kein Egoismus gemeint, sondern gesunde Selbstliebe und Selbstfürsorge. Nur, wenn du achtsam mit dir umgehst, dich selbst liebst und ganz bei dir bist, kannst du eine Bereicherung, ein Geschenk für deine Mitmenschen sein. Jedes 'Nein' ist zugleich ein 'Ja' zu dir selbst und ermutigt dein Gegenüber, seine Komfortzone zu verlassen.

Befreiung

Die größten Hindernisse für unseren Erfolg sind Sorgen, Ängste und Schuldgefühle. Wie ein weiser Mensch einmal sagte: "Gefahr ist real – Angst hingegen ist eine Entscheidung." Ähnlich verhält es sich mit Sorgen und Schuld. Während Sorgen oft auf einer ungewissen Zukunft basieren, sind Schuldgefühle meist anerzogen oder durch Erfahrungen geprägt. Diese inneren Hürden rauben uns nicht nur die Freude am Leben, sondern blockieren auch die wichtigen Entscheidungen, die nötig sind, um unser Leben positiv zu verändern. Selbst in der Therapie erweisen sie sich als schwer zu greifen. Doch ich versichere dir: Du hast die Macht, dich von diesen Belastungen zu befreien und sie endgültig hinter dir zu lassen!

Erwachsen-Sein

Der Einfluss der Eltern geht weit über die Kindheit hinaus. Ihre Erziehung hat uns geprägt, ihre Werte, Überzeugungen und teilweise ungelösten Lebensthemen haben wir übernommen. Unsere Verhaltensmuster nehmen in frühester Kindheit Gestalt an. Ich helfe dir dabei, dich aus unreflektierten Mustern zu befreien, damit du als reifer Erwachsener bewusster mit der Welt interagieren kannst. Du hast es dann nicht mehr nötig, dich klein zu machen und unterzuordnen, um den Eltern - oder anderen Menschen - zu gefallen. Die in deiner Kindheit gebundene Energie kann befreit und dir für Wachstum und Selbstverwirklichung zur Verfügung gestellt werden. Das ist der Weg zu Freiheit und Unabhängigkeit von der Bestätigung durch dein Umfeld. Du findest immer mehr zu dir selbst und zu deinem wahren, authentischen Sein. Als ein Mensch, der in sich ruht, wird deine positive Ausstrahlung auch dein Umfeld inspirieren und bereichern.

Sein - Tun - Haben

In der herkömmlichen Denkweise "Haben - Tun - Sein" geht man oft davon aus, dass das Haben bestimmter Dinge (wie Erfolg, Wohlstand oder Status) der erste Schritt ist. Man glaubt, dass der Besitz oder das Erreichen dieser Dinge die notwendigen Voraussetzungen schafft, um bestimmte Handlungen (Tun) auszuführen. Diese Handlungen wiederum sollen letztlich dazu führen, dass man eine gewünschte Identität oder einen gewünschten inneren Zustand (Sein) erreicht.

Das Paradigma "Sein - Tun - Haben" kehrt diese Reihenfolge um. Hier beginnt man mit dem Sein, dem inneren Zustand oder der Identität. Aus diesem authentischen Sein folgen zielgerichtete Handlungen (Tun), die schließlich zu den gewünschten Resultaten und Erfolgen (Haben) führen. Der Vorteil dieser Denkweise ist, dass äußere Erfolge auf einem soliden Fundament innerer Klarheit und Authentizität basieren, was zu einer insgesamt harmonischeren und erfüllteren Lebensweise führt.

„Wir können unsere Probleme nicht mit derselben Denkweise lösen, mit der sie entstanden sind.“